在干燥的秋冬季节，我们常会遭到静电的“骚扰”：早上梳头时，头发会越梳越乱，甚至立起来；脱衣服时，常会噼啪作响，还伴有蓝光；摸门把手、拉铝合金窗户，甚至开水龙头时，手都会感到电击似的刺痛。其实，运用一些小技巧，就可以把静电赶跑首都师范大学物理学博士刘燕秋告诉《生命时报》记者，各种电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之室内墙壁和地板多属绝缘体，体内静电无处释放，于是身体就成为带电体，在接触某些物体时，带的电会被释放出来，发出“啪”的一声，也就是我们常说的“被电到了”。

生活中静电无处不在，人体接触化纤衣物、地毯、塑料用具、锃亮的油漆家具以及各种家电都可能出现静电现象，静电可吸附空气中的尘埃，而且带电量越大、吸附尘埃的数量就越多。尘埃中含有多种有毒物质和病菌，威胁人们的健康。预防静电干扰，可以从吃、穿、住、行四个方面采取措施。

饮食上，一定要多喝水，同时补充钙质和维生素C，如多吃苹果、大枣、西红柿等。另外，多吃白萝卜、白菜、莲藕等白色食物，维持人体内电解质平衡，减少静电的产生。

在穿戴方面，应尽量选用纯棉制品，少穿尼龙、毛料衣服，以减少摩擦起电。还要勤洗澡、勤换衣服，消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃，洗衣服时还可以放入适量柔顺剂。脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸金属制品，如门把手或水龙头前也要摸一下墙，可将体内静电释放出去。建议穿柔软的棉织或丝织内衣，可以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电生成。

居家时，尤其秋冬季要保持一定的室内湿度。当室内空气相对湿度低于35%时，容易产生静电，所以，家里应该常拖地、勤洒水或使用加湿器，以减少空气中的静电积累和灰尘吸附。居室内要尽量避免使用化纤、塑料质地的饰物。接触门把手、水龙头等电导体前，先用手摸一下墙壁或湿毛巾，将体内静电“放”出去。

外出活动，建议多去公园走走。有条件的话，可光脚走路，身体和地面接触可释放体内静电。